Alimentación Saludable
NUTRICIONISTA, MSc & HEALTH COACH INTERNACIONAL
Nutrición Deportiva Ignacia Fillol
Dietista Nutricionista Clínica y Deportiva
Soy Dietista-Nutricionista y Health Coach con más de doce años de experiencia. Mi misión es ayudar a las personas a mejorar su salud y a alcanzar sus objetivos a través de un acompañamiento cercano con planes nutricionales personalizados.
¡Empieza hoy tu camino hacia el bienestar y descubre el poder de una nutrición equilibrada!
Nutricionista Profesional Calificado
La Nutrición que te Transforma
¿Cómo Logramos Resultados Juntos?
¡Transforma tu vida con un plan nutricional personalizado y apoyo constante, empieza tu reto saludable hoy!
Consulta Nutricional Online | Consulta Nutricional Presencial
Adopta hábitos más saludables
que mejoren tu salud y calidad de vida.
Pierde peso o grasa corporal
de forma saludable.
Incrementa
tu masa muscular.
Potencia
tu rendimiento deportivo.
Mejora tu energía
vitalidad y sensación de bienestar.
Olvida las dietas fallidas
Adopta hábitos sostenibles
Enfoque personalizado y Estrategias basadas en Evidencia. Cada plan nutricional está completamente adaptado a tus necesidades, estado de salud, preferencias y estilo de vida, garantizando un enfoque único para cada persona. Todas las recomendaciones están respaldadas por los últimos estudios científicos disponibles.
Fácil adherencia y Resultados duraderos. El plan se diseña para que sea fácil y amable de seguir. No se trata de pasar hambre ni sufrir, sino de lograr cambio de hábitos y poderlos mantener a lo largo del tiempo, asegurando resultados sostenibles y una mejor calidad de vida.
Acompañamiento Constante. Te acompaño en todo el proceso. Si necesitas motivación, apoyo, ajustes en tu plan o tienes dudas al hacer la compra, ¡Cuentas conmigo en cada paso del camino!
Asesorías nutricionales
¿Quiénes pueden beneficiarse?
Personas preocupadas por su salud:
Mejora tu bienestar general, prevén enfermedades y adopta un estilo de vida saludable.
Deportistas y atletas:
Optimiza tu rendimiento, mejora tu recuperación y mantén una alimentación adecuada para tus necesidades específicas.
Personas que buscan cambiar su composición corporal:
Pierde peso, grasa o gana masa muscular de manera saludable y sostenible con orientación nutricional personalizada.
Individuos con necesidades dietéticas específicas:
Recibe orientación para adaptar tu alimentación a intolerancias, alergias o condiciones específicas.
Individuos con dietas basadas en plantas:
Recibe asesoría para asegurarte cubrir todos tus requerimientos en una alimentación basada en plantas.
Individuos con alguna patología o condición de salud:
A través de una nutrición adecuada buscaremos mejorar síntomas o parámetros de salud.
Adultos mayores:
Mantén una buena salud y calidad de vida a medida que envejeces, previniendo enfermedades crónicas y promoviendo la salud física y cognitiva.
Profesionales ocupados:
Mantén una alimentación saludable a pesar de tus horarios agitados y demandas laborales.
Mujeres embarazadas, en período de lactancia o menopausia:
Asegura una alimentación saludable durante estos momentos cruciales para ti y tu bebé, adaptando tu dieta a cada etapa de tu vida.
¿Qué te ofrezco como Dietista Nutricionista y Health Coach?
Como Nutricionista Clínica y Deportiva, pongo a tu disposición mis conocimientos y amplia experiencia para atender tus necesidades individuales:
Alimentación saludable y personalizada:
Planes diseñados específicamente para tu contexto, estado de salud y objetivos personales.
Porciones de alimentos ajustadas:
Planes diseñados específicamente para tu contexto, estado de salud y objetivos personales.
Análisis y sugerencias de tus platos de comida:
Evaluación detallada de tus comidas diarias con recomendaciones para mejorar tu alimentación.
Menú con recetas saludables:
Ideas de preparaciones fáciles y nutritivas para incorporar en tu rutina diaria, dándole variedad y sabor.
Condiciones
Redactar párrafo para explicar lo del menú
Apoyo y compañía vía WhatsApp:
Asistencia constante y personalizada para resolver tus dudas y mantenerte motivado.
Educación nutricional:
Formación para que puedas tomar decisiones informadas y saludables sobre tu alimentación.
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