Microplásticos y medioambiente

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Ignacia Fillol

Soy Dietista-Nutricionista con un Máster en Ciencias y Health Coach certificada internacionalmente, con más de una década de experiencia atendiendo a pacientes en el área clínica y deportiva.

Desde mi infancia, he estado en un entorno que valora el deporte y un estilo de vida saludable. Esto despertó mi interés por la nutrición, donde descubrí el impacto significativo que tiene una alimentación equilibrada en nuestra salud y bienestar.

Disfruto de acompañar y ayudar a mis pacientes con dedicación y empatía, adaptándome a sus necesidades individuales y proporcionándoles el apoyo necesario en su camino hacia una vida más saludable.

Aspectos que Veremos

El uso masivo de plásticos ha experimentado un crecimiento exponencial en las últimas décadas, con una producción que ha aumentado aproximadamente 9,100 millones de toneladas en los últimos 50 años. Su difícil proceso de reciclaje y su lenta capacidad de degradación han resultado en una acumulación alarmante en nuestro entorno natural, generando microplásticos, partículas de plástico con un diámetro inferior a 5 mm, como un subproducto preocupante de esta acumulación.

El impacto de los desechos de microplásticos en el medio ambiente ha aumentado gradualmente. Se estima que hasta un 10% de las partículas de microplástico terminan en los océanos, debido al uso extendido y a una gestión deficiente de estos materiales.

Este fenómeno no solo afecta al medio ambiente, sino que también repercute directamente en los organismos vivos. Los seres humanos ingieren y respiran constantemente microplásticos. Estudios recientes han revelado su presencia en alimentos cotidianos como la sal marina, el pescado, el marisco, el azúcar, la miel e incluso en el agua potable. Esta situación genera la necesidad urgente de abordar de manera integral este problema y comprender completamente su impacto en la salud humana a largo plazo.

¿Qué podemos hacer al respecto? Aquí hay algunas sugerencias:

1️⃣ Reducir el uso de plásticos de un solo uso: Opta por alternativas reutilizables como bolsas de tela, botellas de agua de acero inoxidable y recipientes de vidrio en lugar de plástico.

2️⃣ Apoyar iniciativas de reciclaje y limpieza de océanos: Contribuye a la lucha contra la contaminación plástica participando en actividades de limpieza costera y apoyando proyectos que promuevan la conciencia sobre el reciclaje y la reutilización.

3️⃣ Elegir alimentos frescos y locales: Opta por productos frescos y locales siempre que sea posible, ya que tienen menos probabilidades de estar contaminados con microplásticos durante el procesamiento y envasado.

4️⃣ Informarse y educar a otros: Comparte esta información con tus amigos y familiares para crear conciencia sobre el problema del uso indiscriminado de plásticos y microplásticos en los alimentos y la importancia de tomar medidas para reducir su impacto en nuestro medio ambiente y salud.

Es fundamental concientizarnos, ya que podemos marcar la diferencia y trabajar hacia un futuro más limpio y saludable para todos. #SinMicroplásticos #SaludYMedioAmbiente #CuidemosNuestroPlaneta

Comencemos Juntos un estilo de vida Increible

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